Brez skrbi, če ste danes malce melanholični, psihologi trdijo, da gre za post-praznično vzdušje po veselem decembru, pa tudi za občutek krivde zaradi pretiranega nakupovanja. Tudi vreme nam v tem obdobju ni najbolj naklonjeno. Dnevi so kratki, zgodaj se zmrači.

Znova se soočamo z vsakdanjo rutino in uresničevanjem zaobljub, ki smo si jih zadali na prehodu v novo leto. V Veliki Britaniji se na ta dan poveča število odsotnosti na delovnem mestu.

Psihologi pravijo, da nam je lahko v pomoč pri ohranjanju dobrega počutja že sprehod na svežem zraku, pa tudi kakšen kulinarični prekršek lahko pride prav. Pomembno je druženje s prijatelji, z ljudmi, s katerimi se dobro razumete, pa čeprav gre le za klepet ali telefonski pogovor.