Antioksidanti, ki jih je v medu v izobilju, preprečujejo vnetja in spodbujajo izločanje toksičnih snovi iz telesa. Protibakterijske snovi bodo izboljšale videz vaše kože.

Med pomaga pri vzdrževanju primerne telesne teže, saj pospešuje presnovo. Redno uživanje medu vpliva tudi na nivo holesterola. Antioksidanti v njem namreč pomagajo nižati slabi holesterol, pišejo na portalu Mična.

Naslednja dobrobit, za katero so zaslužni 'medeni' antioksidanti, je boljše zdravje srca, saj preprečujejo zoženje arterij, kar lahko vodi v srčno-žilne bolezni, pogostejše glavobole in slabši spomin. Kalcij iz medu se hitro absorbira, kar je dobrodošlo, saj je nujen za delovanje živčevja in možganov.

Sladkor iz medu dviga inzulin ter nivo serotonina, ki je pomemben za tvorbo melatonina, ta pa je garant za boljši spanec. Med tudi pomirja in blaži utrujenost.

Ker gre za močan antiseptik, ga je celo bolje uživati na prazen želodec. Tako lahko preprečite tudi težave s prebavili, saj med uničuje nekatere škodljive organizme ter pozdravi manjše ranice na sluznici.