Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste odšli zgodaj spat, prebudili pa ste se utrujeni, kot da celo noč niste zatisnili očesa? Znanstveniki so odkrili, da ni pomembno, koliko časa spite, temveč kdaj greste spat.
IZRAČUN V TREH SEKUNDAH: Da vam jutranje vstajanje ne bo več predstavljalo težav
Spanje je razdeljeno na 90 minutne cikle in v tem času se izmenjujejo faze našega spanja. Ni pomembno, koliko ciklusov prespite, temveč da se ne prebudite sredi cikla.
Na spletu lahko najdete kalkulator, ki vam glede na vašo uro vstajanja izračuna, kdaj se je najbolje odpraviti v posteljo, da se boste prebudili spočiti.
Regional priporoča
Zadnje iz goriške
Več kronike
HIŠNE PREISKAVE NA DARSU: Rok Snežič potrdil obisk kriminalistov, koga so še obiskali?
T.K.
-
danes ob 10:29
'IZKUPIČEK' PETKOVE AKCIJE POLICISTOV: Tako (pre)hitra sta bila največja prekrškarja (FOTO)
N.J.
-
včeraj ob 17:28
Več trendov
Novo iz Slovenije
OBRAMBA PRED BURJO: Zasajenih bo več kot 64.000 dreves in skoraj 100.000 grmovnic (FOTO)
T.R.
-
danes ob 14:46
NEKATERE BOLNIŠNICE LANI Z IZGUBO: Kako pa sta poslovali Valdoltra in SB Izola?
T.R.
-
danes ob 11:42