Poskušajte za nekaj časa sokove in ostale pijače nadomestiti zgolj z uživanjem vode. Navdušeni boste! Pa še dobro dene gospodinjskemu proračunu. Izvzeti so sokovi, ki jih sami pripravimo doma iz svežega sadja in zelenjave, teh ni potrebno prenehati uživati, ker so polni vitaminov in mineralov.
KAJ SE ZGODI, ČE PIJEMO SAMO VODO? Navdušeni boste!
Zagotovo boste izgubili kakšen kilogram, če boste vsaj devet dni pili samo vodo. Pokurili boste enako količino kalorij, kot če bi pretekli osem kilometrov.
Okrepil se vam bo metabolizem, imeli boste več energije. Pol litra vode, ki jo popijete zjutraj, omogoči, da vaš metabolizem dela za 24 odstotkov hitreje.
Možgani bodo delali bolje, saj so sestavljeni iz 75 do 85 odstotkov vode. Če je tekočine dovolj, se lažje koncentrirate.
Pojedli boste manj, ker voda zmanjšuje apetit.
Telo bo hitreje izločilo toksine.
Zmanjšali boste tveganje za razvoj bolezni, kot je povišan krvni tlak, bolezni mehurja in črevesja.
Pet kozarcev vode dnevno zmanjšuje tveganje za srčni infarkt za 41 odstotkov.
Koža bo bolj gladka in čista. Voda kožo hidrira, zato je videti zategnjena in zdrava.