POZABITE SUPER ŽIVILA: Ta sadež raste pred domačim pragom

Zdravje

Se spomnite reka 'Jabolko na dan prežene zdravnika stran'? Ta preprost domač sadež, ki bo kmalu dozorel, se je uvrstil na seznam tistih, ki lahko po ugotovitvah prehranskega strokovnjaka Anthonya Williama pripomorejo k izboljšanju zdravja. V dobi popularnosti super živil je domača hrana namreč mnogokrat podcenjena.

Med pomembnejšimi snovmi, ki jih najdemo v jabolkih, so protivnetne učinkovine, zato so jabolka priporočljiva pri boleznih, kot so encefalitis, razdražljivo črevesje ter virusne okužbe, ki lahko vodijo v vnetja živčevja, ugotovitve povzemajo na portalu Mična.

Zaradi fitokemikalij so jabolka tudi hrana za možgane. Prispevajo namreč gorivo za nevrone in obenem krepijo impulze tega pomembnega organa.

Rdeči olupek jabolka je bogat z močnimi antioksidanti antiocanini. Ti varujejo pred vnetji, koristijo pa tudi v borbi z debelostjo in krepijo prebavila. V jabolku so tudi flavonoida in aminokislini (rutin in kvercetin ter glutamin in serin), ki pripomorejo k razstrupljanju telesa.

Pektin v jabolkih poskrbi za 'čistko' našega črevesja. Nase namreč veže mikrobe, bakterije, viruse, glivice in plesen, ki se nato izločijo skupaj z blatom. Poskrbi tudi za čiščenje zastalih snovi v črevesnih žepkih. Zato so jabolka zlasti dobrodošla pri različnih težavah s črevesjem.

Obenem telo oskrbijo z vlago in mineralnim snovmi, zato jih William priporoča tudi po telesni vadbi ali napornem delu.

Jabolka je torej priporočljivo čim pogosteje imeti na jedilniku pri boleznih ledvic, jeter, pešanju spomina, prvih znakih alzheimerjeve bolezni, artritisu, multipli sklerozi, boleznih ščitnice, hipoglikemiji (prenizek krvni sladkor), sladkorni bolezni, okužbah sečne poti, težavah z nadledvičnimi žlezami, migreni, herpesu, kompulzivno obsesivnih motnjah, pomanjkanju pozornosti, avtizmu, posttravmatskem stresu, aknah, Lou Gehrigovi bolezni, debelosti, sindromu prepustnega črevesja, virusnih ali glivičnih okužbah.

V te sočne, po možnosti lokalno pridelane, sadeže čim večkrat zagrizite tudi, če vam zvoni v ušesih, imate napade vrtoglavice, težave z ravnotežjem ali refluks želodčne kisline. Dobro denejo tudi ob neenakomernem srčnem ritmu, neprijetnem telesnem vonju, predmenstrualnem sindromu, utrujenosti, napenjanju, zamegljenem vidu, zaprtju in nervozi. Z njimi si pomagajte ob bolečinah v želodcu in blaženju simptomov menopavze.

Deli novico:

pa |  21 .08. 2017 ob  08: 36
s kislim dežjem zalivana...:)
sveža |  20 .08. 2017 ob  13: 07
najboljše s sosedovega vrta. narabutana...
Hshrirb |  20 .08. 2017 ob  03: 08
Fitokemikalije koristne za možgane in kemikalije, ki so sporne za zdravje, pošpricane vsaj 10x in vec. O tem nic ne napisete.
Jabolko da ampak BIO! Kemična mi ne grejo nekak v zelodec.
Grenivka |  19 .08. 2017 ob  17: 40
-1
https://www.utrinek.si/grenivka-zakaj-je-tako-zdrava

https://www.youtube.com/watch?v=g5yYgnTF2KI
https://www.youtube.com/watch?v=JAiaVLf56jM
https://www.youtube.com/watch?v=TRoEhQ_Mqso
super sadeži |  19 .08. 2017 ob  15: 48
-1
https://www.youtube.com/watch?v=-CFj6LfAm-E

https://www.youtube.com/watch?v=eyZv61v_MV8