PREHRANA IN ASTROLOŠKA ZNAMENJA: Kako boste na najlažji način izgubili odvečne kilograme?

Zdravje

Vsako astrološko znamenje ima svoje osebnostne lastnosti, te pa vplivajo tudi na naše prehranjevalne navade. Iz tega razloga ne obstaja dieta, ki bi enako ustrezala vsem, ampak se mora vsako znamenje tega lotiti na svoj način. Upoštevajte naslednje napotke in dosezite učinkovite rezultate.

Oven

Kombinacija redne vadbe in uravnotežene prehrane je za vas prava dieta. Poskusite uživati čim manjše količine ogljikovih hidratov. Ker je vaš znak zelo vztrajen, vam izguba kilogramov na tam način ne bo predstavljala težav.

Bik

Ker za bike velja, da obožujejo vse kar je sladko, je za vas najpomembnejše, da zmanjšate vnos sladkorja. Večkrat se odločite za ribe, ki so bogate z omega 3 in pomembne za zdravje. Bodite pozorni na to, da imate več manjših obrokov in ne le enega ali dva obilna.

Dvojčka

Po naravi ste zelo družabni, zato bi vam ustrezalo, če se včlanite v kakšno skupinsko vadbo, saj boste tako vedno imeli nekoga, ki vas bo motiviral. Tako boste povečali možnost, da se držite zastavljenega načrta in izgubite odvečne kilograme.

Rak

Zaradi pomanjkanja časa je pomembno, da izberete dieto, pri kateri priprava obrokov ni preveč dolgotrajna. Prehrano obogatite s sadjem, zelenjavo in žitaricami, saj boste tako telesu ponudili to, kar potrebuje.

Lev

Osebe, rojene v znamenju ognja so nepotrpežljive, zato mora biti vaša dieta hitra in učinkovita. Ne pozabite, da se hitro izgubljeni kilogrami, lahko tako hitro tudi vrnejo. Zato pazljivo izberite ustrezno dieto ter se je tudi držite.

Devica

Več pozornosti namenite svoji prehrani, saj pogosto preskočite pomembne obroke. Več manjših obrokov dnevno je ključ, s katerim boste prišli do zastavljenih ciljev.

Tehtnica

Bolj pazite na to, po kakšni hrani posegate. 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov beljakovin in 30 odstotkov maščob je popolno ravnotežje za vašo dnevno prehrano.

Škorpijon

V hrani uživate, saj ste velik hedonist. To je po vsej verjetnost tudi razlog za vaše odvečne kilograme, ki naraščajo hitreje, kot bi si vi želeli. Najti morate ustrezno ravnotežje med vašo gurmansko platjo in zdravo prehrano.

Strelec

Zelo ste aktivni na vseh področjih vašega življenja, zato potrebujete prehrano, ki vam bo nudila dovolj energije. Najbolj vam ustreza meso, saj boste tako imeli energijo, ki bo zadostovala za cel dan. Izberite si vrsto mesa, ki vam najbolj odgovarja.

Kozorog

Zaradi vaše vztrajnosti in organiziranosti se brez težav držite diete in zastavljenih pravil. V prehrano dodajte limonin sok, ki vas bo osvežil, visoka vsebnost vitamina C pa vam bo dala novo energijo in očistila vaš organizem.

Vodnar

Običajno se za dieto odločite pred kakšnim pomembnih dogodkom, zato vam ustrezajo hitre in drastične diete, katere ne trajajo dolgo. Da bi lahko oblekli želeno obleko, boste pazili na vsako zaužito kalorijo. Ker se kilogrami na ta način hitro vrnejo, poskusite z dieto prej pričeti in kilograme izgubljati postopoma.

Ribi

Ko ste pod stresom, tolažbo iščete v hrani, na tak način pa se kopičijo tudi vaši kilogrami. Ker ste zelo čustveno in občutljivo znamenje, potrebujete prehrano, ki bo okrepila vaš živčni sistem. Izogibajte se sladkorju, jejte veliko zelenjave in veliko se smejte.

Deli novico:

Srčeka |  04 .06. 2017 ob  22: 42
Ne bom izbrala svoj znak, ampak bom poskusila z napotki od Kozoroga...v prehrano bom dodala limonin sok, ki me bo osvežil, visoka vsebnost vitamina C pa mi bo dala novo energijo in očistila moj organizem....po napornem vikendu basanja s hrano.