Po najnovejših raziskavah se pri glavnem obroku ne boste preveč najedli, če boste pred obrokom pojedli košček temne čokolade, namesto mlečne ali bele. Raziskavo je opravila Univerza iz Liverpoola, v kateri je sodelovalo 14 žensk v starosti med 50 in 65 let.
TRIK ZA HUJŠANJE: Za tiste, ki se nočejo odreči sladkarijam
Ženske, ki so med raziskavo jedle temno čokolado, so so očutile bolj site kot tiste, ki so jedle mlečno čokolado. Po zaužitju temne čokolade so pojedle do 25 odstotkov manj hrane kot ostale ženske. Temna čokolada vsebuje več polifenolov, rastlinskih spojin, ki zmanjšujejo apetit.
Ženske, ki so uživale temno čokolado 35 dni, so izgubile pol kilograma več kot ženske, ki so jedle mlečno čokolado. Seveda pa, opozarjajo strokovnjaki, to ni metoda, ki bi vam pomagala shujšati. Prej gre za nasvet za tiste, ki se ne želijo odreči sladkarijam, bi pa istočasno želele obdržati vitko linijo.
Regional priporoča
Zadnje iz goriške
Več kronike
TRAGEDIJA NA NAŠIH CESTAH: Ena oseba izgubila življenje, nesrečo še preiskujejo
A.S.
-
danes ob 07:43
IZPLEN DVEH HIŠNIH PREISKAV: Najprej našli kokain, po enem mesecu še ekstazi (FOTO)
T.R.
-
včeraj ob 10:36
V KOPRU GOLJUFIJA Z APLIKACIJO NA TELEFONU: Z bančnega računa so mu poskušali ukrasti par tisoč evrov
T.K.
-
23.4.2024 ob 13:51
ŠOFER TOVORNJAKA POD VPLIVOM KOKAINA: Za 7.200 evrov glob, najvišja njegovemu delodajalcu
T.K.
-
23.4.2024 ob 11:56
To kar jemo in delamo, takšni smo. Ne obstaja nobene krajšnice :)