Telo čez dan daje energijo različnim organom in če se ponoči zbudite vedno ob istem času, to pomeni, da je energija nekje blokirana ali usmerjena napačno, kar ruši vaše ravnovesje. To ni nujno, da pomeni fizično neskladje, lahko imate tudi čustveno težavo.

Če ne morete mirno in hitro zaspati med 21.00 in 23.00 pomeni, da ste v situaciji, ki ji pravimo bori se ali zbeži. Morda se vam je čez dan zgodilo nekaj slabega, morda vas muči nekaj, kar ne morete spustiti ali vas skrbi. Vizualizirajte nekaj, kar vas navdušuje. Osvobodilo vas bo tesnobnih misli.

Zbujanje med 23.00 in 1.00 je znamenje zamer, ki jih gojite. V tem času se energija pretvarja v jang energijo, ki je aktivna, telo pa jo mora shraniti za zjutraj, ko jo boste potrebovali.

Med 1.00 in 3.00 se tako telo kot duh razstrupljata in objavljata. Jetra izločajo toksine, ustvarja se nova kri. Zbujanje v tem času razkriva jezo, negativnost in frustracije. Z zbujanjem vam jetra sporočajo, da je čas za rešitev težav.

Zbujanje med 3.00 in 5.00 nakazujejo žalost, ki jo nosite v sebi. To je čas regeneracije pljuč, telesu poskušajo priskrbeti čim več kisika.

Med 5.00 in 7.00 uro strupi, ki so se ponoči razgradili, zapustijo telo. Najbolj aktivno je v tem času debelo črevo. Nekvalitetna hrana ali prepozna večerja povzroči, da se zbudite sami od sebe, vendar utrujeni.