V KAVO DODAJTE LE ENO ŽLIČKO: Ves dan boste polni energije

Zdravje

Le ena žlička te čudežne mešanice vas bo napolnila z energijo, hkrati pa zmanjšala apetit. In kaj ta posebna žlička vsebuje? Mešanico kokosovega olja, kakava in naravnega sladila eritritol.

Mešanico vsako jutro vmešajte v vročo kavo in ves dan boste prekipevali od energije. Kakav je namreč med drugim bogat z železom, bakrom, magnezijem, kalijem, fosforjem in cinkom, vsebuje pa tudi ogromno antioksidantov, piše portal 24sata.

Kokosovo olje upočasnjuje prebavo kofeina in zmanjšuje neželene učinke kave. Vsebuje nasičene maščobe, ki se hitro razgradijo in relativno hitro pretvorijo v energijo. Kombinacija kokosovega olja in kofeina pa zmanjšuje drastične vzpone in padce energije v telesu in zagotavlja dolgotrajnejšo in stabilnejšo energijo.

Nasičene maščobe v kokosovem olju poleg tega še zmanjšujejo apetit in občutek lakote, s tem pa pripomorejo k izgubi ali ohranjanju kilogramov. Po eni izmed raziskav ljudje, ki zajtrkujejo podobne nasičene maščobe, običajno h kosilu sedejo kasneje od tistih, ki take jutranje navade nimajo.

Recept za mešanico

Za mešanico boste potrebovali skodelico (2,5 dcl) kokosovega olja, skodelico (2,5 dcl) kakava in 3 žličke eritritola. Sestavine dobro zmešajte v gladko zmes in jo v stekleni posodi položite v hladilnik, dokler ne postane čvrsta. Nato jo prestavite v kuhinjsko omarico (na sobno temperaturo) in vsako jutro po eno žličko dodajte v kavo. Mešajte dokler se ne raztopi.

Deli novico:

viktor |  10 .02. 2018 ob  18: 01
IN OBVEZNO ŠE NAPIŠITE,KJE SE TE SESTAVINE DOBIJO