Strokovnjaki za refleksoterapijo govorijo o tem, da se na našem telesu nahajajo energetske cone, vsaka od njih pa je povezana z določenim delom telesa. Če jih masiramo, lahko ublažimo bolečine ali telesu damo dodatnih moči.

Pritisk ali masaža določene cone na dlani ustvari impulz, ki stimulira vse, kar je povezano s to cono. Če denimo pritisnemo na konice prstov, to stimulira delovanje možganov ali blaži glavobol. Če pa ste nespečni, pomaga rahel pritisk na vrh palca. Pomembno je tudi, da je leva roka povezana z levo stranjo telesa, desna pa z desno. Na levi roki so torej cone za primer srca, medtem ko se tiste za sinuse ali trebuh nahajajo na obeh rokah.

Masaža sicer deluje tako, da najprej denimo roke namažemo s kremo in gnetemo, dokler se ne vpije v kožo. Nato roke sprostimo in izberemo točko, ki jo želimo masirati. Nekaj minut čez njo vlečemo prste - masiramo po šest sekund in naredimo odmor treh sekund ter ponavljamo.

Nato pritisnemo na točko, ki smo jo zbrali, zadržimo pritisk tri sekunde, naredimo pavzo, vdihnemo in postopek nekajkrat ponovimo. Potem s palcem krožimo po točki pet sekund. Na koncu se sprostimo in popijemo veliko vode, da strupi odidejo iz telesa.