ZA ZDRAVO PORJAVITEV KOŽE: Na prvem mestu, ne hodite v solarij!

Kljub solariju, kremam za samoprjavitev in podobnim trikom je naravna porjavitev pod soncem še vedno najlepša in najboljša za vaš organizem. Tako boste ostali ostali lepi in zdravi.

Ne verjetmite zgodbam o solariju, kako vam lahko zagotovijo varno porjavitev s pomočjo najnovejše tehnologije, krem in podobnega, piše Cosmopolitan. Solariji proizvedejo ogromne količine UVA žarkov in skoraj nič UVB, ki stimulirajo proizvodnjo vitamina D. Solarij za 75 odstotokov poveča tveganje za obolevnost za rakom kože, pojasnjuje zdravnik Nick Lowe.

Uporabite pravo zaščitno kremo z dovolj visokim zaščitnim faktorjem in naravnimi sestavinami. Ne zadržujte se predolgo na soncu, saj lahko sončni žarki poškodujejo kožo.

Najpogosteje telo preneha proizvajati melanin, ki ščiti pred soncem, po dveh do treh urah. Izmenično bodite nekaj časa na soncu, nato poiščite senco.

Namesto krem za samoporjavitev dnevno uživajte 25 gramov beta karotena. Uživjate paradižnik, rdečo papriko, pomaranče, šipek in lubenico, ki so polni likopena, antioksidanta, ki kožo naravno ščiti.

Deli novico: