Pitje alkohola je lahko zabavno, a naslednji dan terja svoj davek – mačka. Kako ga prebroditi? Vsekakor je dobro poskrbeti za to, da je količina vode v telesu zadostna. Zjutraj pa je zelo pomembno dobro zajtrkovati, kar bo izboljšalo vaše počutje.

Toast in ingverjev čaj

Ta zajtrk je primer tega kako zaužiti nekaj, kar bo prišlo v vaš želodec brez možnosti povratka. Izogibajte se maslu, sladkorju, kremam in podobnim živilom. Suhi toast bo morda manj okusen, a vsaj ne boste imeli več občutka, da vas je povozil avto.

Bananin smoothie in voda

Če ste zaužili velike količine nezdrave hrane pred pitjem alkohola, je to prava kombinacija. Voda bo poskrbela za rehidracijo telesa in zmanjšala glavobol, kalij, prisoten v bananinem smoothieju pa bo nadomestil manjko pretekle noči. Vsekakor odlična izbira za jutranjo regeneracijo.

Zelenjavna omleta in kava

Kombinacija proteinov, vitaminov in kofeina bo pozdravila vašega mačka in vam dala potrebno energijo za začetek dneva. Kofein je predvsem zdravilo proti glavobolu, sicer pa je zajtrk bolj zajeten in ni priporočljiv, če je vaš organizem preveč izčrpan.

Klobasa in slanina

Včasih je najboljše zdravilo uživati v dnevu in prepustiti, da maček mine sam od sebe. Če pa želite to pospešiti lahko posežete po slanini, ali pojeste ocvrto klobaso. Čeprav to ni hranilen ali zdrav obrok, je vsaj okusen, in ko se človek počuti slabo, občutek ugodja pride prav. Bodite pa pripravljeni na slabe posledice tako obilnega zajtrka, ki se lahko odrazijo v dvigu alkohola ali celo bruhanju!