Če ste med tistimi, ki jih na delovnem mestu pogosto 'zmanjkuje', vas pred gotovim 'padcem v komo' lahko reši naslednja metoda. Razvili so jo zato, da bi imeli neprespani vojaki dovolj energje za opravljanje svojih nalog.
ZASPANI V SLUŽBI? To je točna količina kave, ki jo morate spiti, če želite ostati budni
Zdravje
Ameriški vojni algoritem razkriva, koliko kofeina potrebuje naše telo, da se 'prebudi'. Učenjaki so odkrili, da lahko prava doza kofeina ustavi utrujenost in obdrži vojake osredotočene na nalogo.
V desetletjih dolgih študij o nespečnosti so ugotovili, da bi morali ljudje, ki jim primanjkuje spanja, zjutraj zaužiti 200 miligramov kofeina (ali dve veliki skodelici kave) in nato čez štiri ure še 200 miligramov. Kdor dela v nočni izmeni, pa bi moral zaužiti 200 miligramov kofeina na začetku izmene.
Po izračunih ameriških strokovnjakov naj bi s to metodo povišali svojo učinkovitost za do 40 odstotkov.
no ja |
04 .08. 2018 ob 09: 19
8
glede na to da je to ameriška raziskava, sklepam da mislijo dve veliki skodelici njihove kave, ker če spiješ dve veliki skodelici naše (naj si bo iz kafetjere ali turške) si pokonci dva dni...
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje iz goriške
Več kronike
TRAGEDIJA NA NAŠIH CESTAH: Ena oseba izgubila življenje, nesrečo še preiskujejo
A.S.
-
včeraj ob 07:43
IZPLEN DVEH HIŠNIH PREISKAV: Najprej našli kokain, po enem mesecu še ekstazi (FOTO)
T.R.
-
24.4.2024 ob 10:36
Novo iz Slovenije
POSLANCI O DVIGU TROŠARIN: Po predlogu bodo spremembe začele veljati z junijem
T.R.
-
danes ob 08:11
ZNAN DATUM POSVETOVALNIH REFERENDUMOV: To so vprašanja, o katerih bomo odločali
T.R.
-
včeraj ob 20:15