PREHLAJENI? Poskusite kombinacijo bele čebule in meda

Zdravje

Bela čebula in med se na prvi pogled zdita nezdružljiva, a njuna kombinacija pomaga krepiti imunski sistem in zdravje. Če ste prehlajeni, ni boljšega nasveta kot njuna združitev.

Bela čebula vsebuje alicin, za katerega velja, da pomaga pri zmanjševanju holesterola, preprečuje strjevanje krvi, deluje protikrobno in celo protirakavo. Je nizkokalorična in zelo hranljiva, saj vsebuje mangan, vitamina C in B6 ter vlaknine. Raziskava je pokazala, da vsakodnevno uživanje bele čebule zmanjša število prehladov za 63 odstotkov, hkrati pa zmanjša povprečno trajanje simptomov prehlada za 70 odstotkov.

Naravni med je poln antioksidantov, encimov in mineralov, vključno z železom, cinkom, kalijem, kalcijem, fosforjem, magnezijem in selenom. Prav tako vsebuje vitamin B6, tiamin, riboflavin in niacin; skupno preko sto pomembnih sestavin za organizem. Zaradi svoje lepljive sestave pomaga pri zmanjševanju razdraženosti sluznice grla. Poleg tega izboljšuje delovanje prebavnega sistema in pomaga odstranjevati proste radikale iz telesa, s čimer pomaga izboljšati imunski sistem.

Kombinacija meda in bele čebule ubija bakterije ter deluje antiseptično in antivirusno, sladkost meda pa nevtralizira značilen okus čebule. Da bi zaščitili telo pred virusi in bakterijami, uživajte med in čebulo vsaj mesec dni dva- do trikrat dnevno. Tega domačega zdravila ne pijte z vodo in ga ne pogoltnite takoj, temveč pustite, da se raztopi v ustih in deluje skupaj z našo slino, svetujejo nutricionisti.

Deli novico: