Ko so temperature tako visoke kot v teh dneh, obstaja večje tveganje za dehidracijo, zlasti pri ljudeh, ki veliko časa preživijo zunaj. Čeprav vsi vemo, da...
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) med velikonočnimi prazniki priporoča zmernost pri uživanju hrane. Svetujejo več sadja in...
V času visokih poletnih temperatur je potrebno piti več tekočine. Pa veste, koliko je potrebuje vaš organizem?
V teh dneh smo bili priča že četrtemu vročinskemu valu. Pomembno je, da ob tako visokih temperaturah popijemo zadostno količino tekočine in tako poskrbimo za...
Veliko študij je že potrdilo, kako pomembno je zadostno spanje za vzdrževanje telesne teže, osredotočenost, vzdržljivost, regeneracijo in zdravje kot...