Vloga železa v telesu in tveganja pri pomanjkanju

Železo je bistveno za proizvodnjo rdečih krvničk, ki prenašajo kisik po telesu, ter za delovanje imunskega sistema. Pomanjkanje železa lahko vodi v slabokrvnost, ki se kaže v simptomih, kot so utrujenost, šibkost, bleda koža, glavoboli in občutek hladu v rokah in nogah. Po podatkih iz revije Journal of American Medical Association ima kar 30 odstotkov odraslih v ZDA težave s pomanjkanjem železa, podobno pa velja tudi za Veliko Britanijo, kjer pomanjkanje železa prizadene približno 3 odstotke moških in 8 odstotkov žensk, piše Daily Mail.

Kakšna je povezava med železom in rakom?

Raziskave kažejo, da neuravnotežene ravni železa v telesu – tako presežek kot pomanjkanje – lahko vplivajo na tveganje za razvoj raka. Čeprav so pretekle raziskave večinoma poudarjale tveganje zaradi presežka železa, ki se lahko nabira v jetrih in postane toksično, nove študije kažejo, da je tudi pomanjkanje železa lahko dejavnik tveganja za razvoj raka debelega črevesa. Pomanjkanje železa oslabi imunski sistem, saj telesu onemogoča proizvodnjo zadostnega števila belih krvničk, ki so poglavitne za uničevanje mutiranih celic, preden se te razvijejo v tumorje.

Zaskrbljujoče številke in pozivi k ukrepanju

Analiza podatkov, ki so jo predstavili raziskovalci z univerze Rutgers na letnem srečanju Ameriškega kolidža za gastroenterologijo, temelji na podatkih CDC in Nacionalnega centra za zdravstveno statistiko. Raziskovalci so analizirali podatke o 147.026 smrtih zaradi raka med letoma 2000 in 2022 ter ugotovili, da je smrtnost pri ljudeh, starih od 20 do 44 let, vsako leto narasla za 0,93 odstotka, še posebej pri mlajših od 45 let. Ta trend je spodbudil pozive k bolj zgodnjemu pregledu mladih z znaki, kot so krvavitve in pomanjkanje železa.

Povečana ozaveščenost po smrti Chadwicka Bosemana

Smrt igralca Chadwicka Bosemana leta 2020, pri komaj 43 letih, je opozorila javnost na nevarnost raka debelega črevesa pri mladih. Boseman je umrl po štirih letih boja z boleznijo, za katero se je izkazalo, da je lahko prisotna tudi pri mlajših generacijah, ne samo pri starejših, kot je veljalo v preteklosti. Njegova zgodba je pritegnila pozornost in spodbudila raziskave, ki se ukvarjajo z zgodnjim prepoznavanjem simptomov te bolezni.

Kaj lahko storimo?

Strokovnjaki svetujejo, da mladi, ki opazijo simptome, kot so spremembe pri odvajanju blata, krvavitve ali kronično pomanjkanje železa, čim prej obiščejo zdravnika in opravijo potrebne preglede. Pomembno je tudi, da se ljudje zavedajo pomena uravnoteženega vnosa železa v prehrani, saj preveč železa lahko vodi do obremenitve jeter, medtem ko pomanjkanje oslabi imunski sistem.