Ko se preveč najemo, nas najpogosteje muči občutek napihnjenosti. Ta pride iz preveč aktivnega raztezanja želodca, saj gre za prebavni organ, ki ima zmožnost obsežne razširitve, ko vanj vnesemo velike količine hrane. Preostali organi, vključno s kožo, se morajo zaradi povečanega volumna želodca nekoliko stisniti.

Pri tem si lahko pomagate z nekaj požirki gazirane mineralne vode, v katero dodate limonin sok, ali pa popijete coca-colo. To bo pomagalo premešati hrano v želodcu in pospešilo prebavo.

V pomoč vam bosta tudi voda ali čaj. Pripravite ga iz kumine, mete, melise ali kamilice. Žvečenje semen kumine in sladkega korena bo prav tako sprostilo želodec.

Če vas po obilni praznični pojedini napade zgaga, se pred refluksom lahko zavarujete z žvečilko, v pomoč vam bo tudi navadni jogurt in žvečenje metinih listov. Pomagal pa bo tudi sprehod, ki bo preprečil vračanje želodčne kisline nazaj v grlo.

Navsezadnje pa vam lahko pomaga tudi alkohol. Želodčne težave lahko pomagajo olajšati zeliščni likerji, kot je požirek travarice, jagermaistra ali kakšne podobne grenčice.