Po pitju kave

Veliko ljudi zjutraj popije kavo in nato takoj ščetka zobe, da se znebijo zadaha po kavi. Vendar pa dr. Manouchehri pojasnjuje, da kava vsebuje kisline, še posebej če ji dodamo mleko in sladkor. Če takoj po pitju kave ščetkate zobe, kislino podrgnemo v zobno sklenino in tako povečamo obrabo zob. Zobozdravnica priporoča, da po pitju kave počakate vsaj 20 do 30 minut, preden ščetkate zobe. V tem času si lahko usta splaknete z vodo ali uporabite ustno vodico.

Po zajtrku

Mnogi ljudje ščetkajo zobe takoj po zajtrku, vendar dr. Manouchehri opozarja, da je bolje to storiti prej. Ko se zjutraj zbudimo, imamo v ustih veliko bakterij, ki jih je treba odstraniti. Če zobe ščetkamo takoj po zajtrku, lahko poškodujemo sklenino, saj so naši zobje v stiku s kislinami iz hrane ali pijače, ki smo jo zaužili. Da bi zaščitili sklenino, je torej bolje ščetkati zobe pred zajtrkom.

@drshaadimanouchehri #dentist #dentistry #fyp #fyp #londondentist #learnontiktok #marylebonedentist #xyzcba ♬ original sound - Dr Shaadi Manouchehri

Po bruhanju

Po bruhanju je v ustih prisotna močna želodčna kislina, ki lahko resno poškoduje zobe. Če takoj po bruhanju ščetkate zobe, s tem kislino še dodatno vtirate v zobno sklenino, kar poveča obrabo. Dr. Manouchehri svetuje, da po bruhanju počakate vsaj pol ure do eno uro, preden ščetkate zobe. Vmes si lahko usta splaknete z vodo ali ustno vodico, da nevtralizirate kislino in osvežite ustno votlino.