18:10
 / 
22.12.2024
 

BI RADI SHUJŠALI? Zvečer se odrecite tem prigrizkom

Trendi

T.K. - Uredništvo/24sata.hr - Foto: Pixabay - 19.10.2019 ob 13:00

Če poskušate shujšati ali morda spadate med tiste, ki se z lahkoto zredijo, pazite, kaj jeste v poznih večernih urah. Zvečer si namreč pred televizorjem pogosto privoščimo prigrizek, ki je bogat s sladkorji in maščobami.

Med večernimi prigrizki naj ne bo čipsa, krekerjev, piškotov in čokolade. Izjema je temna čokolada. Odrecite se sladkim kupljenim sokovom in industrijskim sadnim jogurtom, pecivu, vsem slanim prigrizkom in tudi sladoledu.

Raje pojejte kakšno mandarino, jogurt ali kefir. Krompirjev čips nadomestite z zelenjavnim. Vaši prebavi bo dobro dela tudi kumara in zelena.

Deli novico:

SE PREVEČ REDITE? To sta resnična krivca za debelost

22 .12. 2024 ob  18: 10

ZAKAJ PIJANI MOŠKI PRIVLAČIJO ŽENSKE: Razlog vas bo osupnil

22 .12. 2024 ob  18: 10

TOALETNI PAPIR NA DESKI JAVNEGA STRANIŠČA VAS NE BO REŠIL OKUŽBE: Te stvari moramo zaradi bakterij pogosteje čistiti

22 .12. 2024 ob  18: 10

PRIHAJA SEZONA KUHANEGA VINA: Kako pripraviti najboljšega?

22 .12. 2024 ob  18: 10

Komentiraj

Za komentiranje je potrebna  Prijava  oz.  Registracija
VLOGA UMETNOSTI IN KULTURE

'GNETLJIVO NAVZEV': Okrogli mizi ob šesti ediciji SPEKULE (FOTO, VIDEO)
včeraj ob 18:28
svetovni dan solidarnosti

"SOLIDARNOST JE KLJUČNA ZA PRAVIČNEJŠO IN TRAJNOSTNO DRUŽBO": Pred. Kristina Martinović o pomenu preseganja mej individualizma
včeraj ob 17:00
dr. Barbara Gornik

MEDNARODNI DAN ČLOVEKOVIH PRAVIC NA UP FHŠ: Obeležili so ga z gostujočim predavanjem (FOTO)
20.12.2024 ob 07:30

Regional priporoča

12 MESECEV V 12 DNEH: Skrivnostne 'kazni' na koprskem parkirišču, zadnja istrska vas s trto in tragedija v Prisojah

KOPRSKI PROSTOVOLJEC LETA 2024: "Smo družba, ki nujno potrebuje dobre zgodbe in prostovoljstvo"

12 MESECEV V 12 DNEH: Jelinčičev 'komentar', prelet letal nad Koprom in bizarne cene nepremičnin

VREČA BREZ DNA: Davkoplačevalci smo za Ukrajino do sedaj segli globoko v žep, a bo treba še bolj

Več trendov

eno najlepših čustev

ZAKAJ NE NAJDETE LJUBEZNI? Sedem razlogov, ki vas ovirajo, in kako jih premagati
debelost in možgani

TREBUŠNA MAŠČOBA JE POVEZANA Z ALZHEIMERJEM: Opozorilni znaki že 20 let pred simptomi
raziskave

ALI PRESAJENI ORGANI VPLIVAJO NA OSEBNOST? Nenavadne spremembe pri prejemnikih
sam ni slutil ničesar

NEOBIČAJEN ZNAK RAKA, KI POSTAJA VEDNO POGOSTEJŠI: Žena ga je opazila na moževem obrazu (FOTO)
že sedem let

BOŽIČNE AFERE: Moški pravi, da ga nezvestoba osrečuje in ohranja zakon
kontaminirana brisača

STRAH PRED OKUŽBO S KLAMIDIJO V FITNESU: Zdravnik razkriva, ali ste res ogroženi (VIDEO)
izražanje užitka

KAJ ZVOKI MED SEKSOM POVEDO O VAŠI ZVEZI? Izkoristite jih za boljšo intimnost
Na prvi pogled nedolžni

PRAZNIČNI OKRASKI, KI OGROŽAJO HIŠNE LJUBLJENČKE: Veterinarka opozarja na skrite nevarnosti

Zadnje iz goriške

nekdanja Nova KBM

NA KIDRIČEVI PRENOVILI PROSTORE: V štirih nadstropjih bodo odslej zdravstveni dom, center za pomoč na domu in vodstvo vrtca (VIDEO)
neprofitni najem

V AJDOVŠČINI ODDALI DEVET STANOVANJ STANOVANJSKEGA SKLADA: Povpraševanje močno presega ponudbo (FOTO)
'ČE POVEM'

V ČEPOVANU SE ZAČENJA GLASBENO-UPORNIŠKI FESTIVAL: Ponudil bo številne koncerte in delavnice
ekskluzivni koncerti

FESTIVAL SAJETA PONOVNO VABI V SOTOČJE: Kaj pripravljajo ob srebrni obletnici?
širitev programov

V NOVI GORICI ODPRLI HUMANITARNI CENTER RDEČEGA KRIŽA: "Nova stavba rešuje prostorsko stisko, ker nismo mogli izvajati vsega, kar bi želeli"
Na Pristavi

PO DALJŠI PRENOVI: Pri Novi Gorici danes slovesno odprli Rafutski park (FOTO)
urejanje občine

4,3 MILIJONA EVROV VREDEN NOVOGORIŠKI PROJEKT: Na kanalizacijsko omrežje bo priključenih dodatnih 150 gospodinjstev (FOTO)
donacija

ŠEMPETRSKA BOLNIŠNICA DO SODOBNEGA KOLPOSKOPA: Z njim bi lahko odkrili za tretjino več zgodnjih rakavih sprememb (FOTO)

Več kronike

TRAGIČNA NESREČA: Helikopter trčil v bolnišnico, umrli štirje ljudje (VIDEO)
M.U. - danes ob 17:29

KREPKO 'NADELANA' VOZNICA PRISTALA V BETONSKI OGRAJI: 38-letnico prepeljali v bolnišnico (FOTO)
M.U. - danes ob 10:19

POŠKODOVANIH ŠEST OSEB: Policija je izpustila vseh pet pridržanih v zvezi s pretepom na Krvavcu
M.U. - danes ob 08:52

STE JO VIDELI? Pogrešajo mladoletno Tajo (FOTO)
M.U. - včeraj ob 18:14

STEKLENICO Z VNETLJIVO TEKOČINO MU JE RAZNESLO V ROKAH: 60-letni Tržačan je želel drva v peči zakuriti z alkoholom
M.U. - včeraj ob 08:28

PRI VHODU V PRISTANIŠČE ZBIL PEŠKO: 34-letnica se je huje poškodovala
T.K. - 20.12.2024 ob 14:48

Novo iz Slovenije

DARS ŽE SVARI OB NAPOVEDANEM SNEŽENJU: Potovalni časi bodo daljši, dodatne težave lahko povzroči burja
M.U. - danes ob 17:14

PRIHAJAJO PADAVINE: Burja bo ponekod gradila snežne zamete
M.U. - danes ob 10:45

ŠE VEDNO PREVEČ NEVARNIH IGRAČ NA TRGOVSKIH POLICAH: Samo letos jih je bilo v EU odpoklicanih več kot 600
M.U. - danes ob 09:09

SLOVENCI PRISEGAMO NA GOTOVINO: S plačilnimi karticami plačujemo predvsem nakupe večjih vrednosti
M.U. - danes ob 08:13

POVEČANA STOPNJA OGROŽENOSTI: Podaljšan je nadzor na meji s Hrvaško in Madžarsko
M.U. - danes ob 07:45

TEŽAVE SE ZAOSTRUJEJO: Sindikat policistov pričakuje ukrepe za zaščito integritete policije
A.P. - 20.12.2024 ob 20:24

Novo iz sveta

nad rdečim morjem

DRAMA NA NEBU: Američani 'pomotoma' sestrelili lastno letalo
albanija

"TIKTOK PREDSTAVLJA BARABO V SOSESKI": To je razlog, da ga bodo zablokirali za najmanj eno leto
PRIČAKALI SONČNI VZHOD

NAJKRAJŠI DAN, NAJDALJŠA NOČ: Več tisoč ljudi pri Stonehengeu obeležilo zimski solsticij (FOTO, VIDEO)
smučarski skoki

Z REKORDOM DO ZMAGE: Izvrstna Nika Prevc slavila v Engelbergu (FOTO)
dan po napadu

KRAJ TRAGEDIJE OVIT V ŽALOST IN TIŠINO: Učiteljica je zadobila 31 vbodnih ran, otroci so v stabilnem stanju
umor otroka

HRVAŠKA ŽALUJE: Zastave spuščene, številni dogodki so odpovedni
ukrepi

TOVARN NAJ NE BI ZAPIRALI, A BODO ZATEGNILI PAS: Volkswagen bo število zaposlenih zmanjšal za 35.000
v nemčiji

GROZLJIVKA NA BOŽIČNEM SEJMU: Zapeljal v množico in ubil pet ljudi, več kot 200 ranjenih (FOTO, VIDEO)

Izdelava spletnih strani: NGN.SI