Čeprav se nekateri pari odločijo za t. i. "ločitev pri spanju", kjer spijo ločeno, mnogim ta rešitev ne ustreza. Skandinavska metoda spanja ponuja...
Ste že kdaj ravno tonili v spanec, ko vas je nenadoma prebudil glasen zvok v glavi? Če ste to doživeli, obstaja možnost, da ste izkusili sindrom...
V petek ob 12.46 je prišlo v Dekanih do hude prometne nesreče, v kateri so bile poškodovane tri osebe. 25-letni Srb, ki ima urejeno...
V poletnih mesecih, ko vročina in pomanjkanje kisika otežita spanec, se mnogi srečujejo s težavami pri nočnem počitku. Pomanjkanje spanja lahko povzroči...
Novo leto prinaša sveže začetke in z njim mnoge novoletne zaobljube. Pogosto so te zaobljube osredotočene na izboljšanje fizičnega zdravja, kar...
Prebujanje sredi noči je običajno, saj se povprečna oseba ponoči zbudi dvakrat do trikrat. Ključna težava nastane, ko ne morete znova zaspati. Medtem ko...
Zaporedje številk 10-3-2-1-0 ni zgolj recept za trden spanec, temveč tudi izboljšanje vašega splošnega počutja in povečanje...
Kakovosten spanec je ključen za vaše zdravje. Med spanjem se telo regenerira in obnavlja, kar prispeva k boljšemu delovanju organov in...
Verjetno se vam je že zgodilo, da ste se zjutraj zbudili in na vzglavniku ali rjuhi zagledali lužico. Nato ste ugotovili, da imate okrog ust ali na licih...
Dovolj dolg in kakovosten spanec je zelo pomemben, saj če spite premalo in slabo, ima to lahko resne posledice na vaše zdravje, počutje in...
Napenjalne rjuhe so rjuhe, ki zaradi všite elastike ostanejo na mestu. Vendar pa je to le ena izmed kvalitet, na katero morate biti pozorni pri rjuhi....
Narwan Amini, strokovnjakinja za spanje iz Velike Britanije, je povedala, da je spanje na trebuhu najslabša možna izbira, katere se je vsekakor...
Dermatologi priporočajo, da pod tušem preživite od 5 do 10 minut na dan. A medtem ko nekateri med nami ne morejo brez jutranjega tuširanja, se...
Večina ljudi zjutraj svoje postelje ne uredi, obstajajo pa tudi takšni, ki brez tega opravila ne morejo začeti svojega dne. SO pa tudi takšni,...
Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...
Morda se zdi nemogoče, vendar si lahko sami veliko pomagate glede grdih sanj, zaradi katerih se zbudite nerazpoloženi, žalostni, živčni, prepojeni z znojem...
Medtem ko spimo, naši možgani filtrirajo informacije, pomanjkanje spanja pa ta proces zmoti. Poleg tega nespečnost negativno vpliva na imunski sistem....
Študenti in učenci, ki jim v šoli ne gre najbolje, lahko poskusijo izboljšati svoje spalne navade. Profesorji na eni od ameriških...