Suha usta

Ko so vaša usta suha, se aktivirajo žleze slinavke, ki navlažijo ustno votlino. Če ste dehidrirani ali spite z odprtimi usti, bodo žleze proizvedle več sline, kar pomeni, da se boste bolj slinili. To preprečite tako, da ste primerno hidrirani, na nočni polici pa hranite kozarec vode, da naredite požirek, če se sredi noči zbudite žejni.

Spalni položaj

Na slinjenje pogosto vpliva spalni položaj, najpogosteje pa imajo težave tisti, ki spijo na trebuhu in boku, saj ta položaj poveča možnost, da vam slina uhaja iz ust. Poskusite zamenjati položaj in se naučite spati z zaprtimi usti.

Zgaga

Pretirano izločanje sline je pri posameznikih, ki jih pogosto muči zgaga, znak tovrstnih težav.

Alergije in okužbe

Ko imamo vneto grlo ali sezonske alergije, telo proizvaja več sline, zato se ponoči slinimo bolj kot običajno. Pri tovrstnih težavah imamo pogosto blokirane dihalne poti (nos), kar pomeni, da je večja verjetnost, da bomo spali z odprtimi usti, kar izsuši ustno votlino in vodi v večjo proizvodnjo sline.

Stranski učinek zdravil

Nekatera zdravila (antipsihotiki, holinergični agonisti) povečajo proizvodnjo sline (salivacijo), kar predstavlja večjo verjetnost, da se boste med spanjem pretirano slinili.

Spalna apneja

Gre za zdravstveno težavo, za katero je značilno, da med spanjem povzroča krajše prekinitve dihanja. Ti bolniki pogosto dihajo skozi usta, stanje pa spremljajo tudi druge težave, kot je škrtanje z zobmi, kar prav tako spodbuja delovanje žlez slinavk.

Nevrološke bolezni

Vsako stanje, ki vpliva na nevrološki sistem, lahko vpliva na proizvodnjo sline in posamezniku otežuje spanje z zaprtimi usti in sposobnost požiranja sline. Bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, cerebralna paraliza in kap, povečajo možnost za slinjenje v spanju, piše Sleep Foundation.