Misty Mitchell

Samodisciplina

Stres zaradi začetka študija, veliko alkohola in nočnega prehranjevanja je Alysso Greene pripeljal do nezdravega odnosa do lastnega telesa. Alyssa pravi, da je ključ do njenega uspeha samodisciplina. "To počnem zase, za nikogar drugega," pojasni Alyssa. Ljudje s podobnim problemom bi morali storiti vse, da bi ta problem odpravili. In to ne glede na vpliv družine, prijateljev ali tretjih oseb," zaključi Greenova.

View this post on Instagram

A post shared by Alyssa Greene (@alyssajoygreene)

Rebecca Grafton Bardwell je bila vse življenje prekomerno težka in se je odločila, da se bo s tem spopadla. "Nobena skrivnostna formula ali tableta ne bo povzročila izgube kilogramov. Le če se pravilno prehranjujete in telovadite, boste shujšali. Mogoče ne bo šlo tako hitro, kot bi si želeli, a če se boste držali teh ukrepov, boste videli rezultate," pravi Rebecca.

View this post on Instagram

A post shared by Rebecca Grafton Bardwell (@mygirlishwhims)

Podpora tistih, ki so v isti 'kaši'

Po rojstvu tretjega otroka je fitnes blogerka Maggie Fierro ugotovila, da izgublja bitko s kilogrami. Nato se je odločila, da bo shujšala. V ta namen je izbrala skupinski fitnes program. "Vadbena skupnost je bila najpomembnejši dejavnik na moji poti in neverjeten vir navdiha ter podpore, saj se ne moremo vedno zanašati samo na svoje moči," pravi Fierrova.

View this post on Instagram

A post shared by Maggie De Francisco (@jaeatleta)

Objava fotografij na Instagramu

Po dolgoletni borbi s prekomerno telesno težo je Cookie Miller postala certificirana osebna trenerka. V 18 mesecih je zaradi gibanja in redukcijske diete shujšala 45 kilogramov. "Ob obletnici takšnega življenjskega sloga sem na Instagramu objavila svoje prve fotografije "pred in po". Po tem nisem smela več popuščati," pravi Cookie.

View this post on Instagram

A post shared by Cookie | Weight Loss Coach (@cookiemiller)

Po dolgem trpljenju zaradi hernije diska je življenje Misty Mitchell skoraj propadlo. Izgubila je službo in se doma zataknila pri pitju prevelikih količin alkohola. V enem letu je shujšala za 62 kilogramov, zdaj pa tehta zdravih 72 kilogramov. Objavljanje dosežkov hujšanja na Instagramu jo je najbolj motiviralo in spodbudilo k nadaljevanju boja.

View this post on Instagram

A post shared by Misty Mitchell (@mindyourmacros)